Vitamínové doplnky sú veľmi obľúbené. Ľudia často veria, že budú fungovať ako rýchla záchrana a pomôžu im zaistiť dostatočný príjem živín. Záujem o doplnenie vitamínu B12 je obzvlášť časté, pretože…
Kategória:
Doplnky výživy
-
-
B vitamíny sú skupinou živín, ktoré vo vašom tele zohrávajú mnoho dôležitých úloh. Väčšina ľudí prijíma odporúčané množstvo týchto vitamínov iba stavou, pretože sa nachádzajú v širokej škále potravín. Faktory…
-
Ashwagandha sa považuje za tradičný prostriedok na zníženie stresu. Predmetom skúmania je aj kvôli jej potenciálu posilniť pamäť a imunitné funkcie. Čo však hovorí veda o všetkých jej údajných zdravotných…
-
Keď sa povie chudnutie a cvičenie, tak veľa ľuďom automaticky napadne beh alebo kardio. Pri chudnutí a doplnkoch výživy je to zasa karnitín. Je akýmsi nekorunovaným kráľom spaľovačov tukov. Až…
-
Melatonín, hormón, ktorý mozog produkuje, keď vníma tmu, pomáha v noci regulovať pocit ospalosti. Melatonín si môžete zakúpiť aj ako doplnok stravy. Doplnkový melatonín sa dodáva v mnohých formách vrátane…
-
Spirulina je označovaná za superpotravinu s mnohými zázračnými účinkami. Nuž, v skutočnosti neexistuje nič ako superpotravina. Dokonca, podľa veľkého prieskumu z roku 2011 s priľahlým názvom Zázračné potraviny: mýty a…
-
L-glutamín, alebo iba glutamín, je neesenciálna aminokyselina. Znamená to, že vaše telo si ho dokáže vytvoriť samé bez toho, aby ste ho museli získať v potrave. Občas sa však glutamín…
-
Doplnky výživy ako také vo všeobecnosti ročne prispejú ekonomike miliardami dolárov. Navyše, čísla súvisiace s nimi neustále rastú. Medzi najpopulárnejšie doplnky výživy, ktoré môžete zohnať na trhu, patria aminokyseliny s…
-
Zinok je základná mikroživina, ktorá je kľúčová takpovediac pre každý aspekt vášho zdravia. Hneď po železe ide o najhojnejšie zastúpený stopový minerál vo vašom tele (1). Zinkové doplnky, ktoré sú…
-
Probiotikám sa v poslednej dobe dostáva veľkej pozornosti. Zistilo sa, že tieto živé organizmy priaznivo vplývajú na zdravie tráviaceho traktu a ešte oveľa viac (1). Ak nimi chcete docieliť zlepšenie…