Behanie

Aj vy ste sa zamýšľali nad tým, ako správne dýchať pri behu? Je vôbec nejaký najlepší spôsob ako správne behať a dýchať? Či to len príde nejako samo od seba?…

Ako uvidíte, začať behať nie je žiadna raketová veda, pokiaľ nechcete ísť behať maratóny alebo byť profesionálnym športovcom. Ak to robíte rekreačne, aby ste si zlepšili kondíciu alebo spálili trochu…