Neprehliadnite
Doplnky výživy
Všetko o strese
-
Probiotiká sú živé mikroorganizmy, ktoré sú užitočné pre naše zdravie (1). Tieto mikroorganizmy nájdeme v kvasených potravinách alebo v niektorých výživových doplnkoch. V priebehu viacerých …
-
Stacionárny bicykel je vynikajúcim kardio tréningom. Pomôže vám zlepšiť zdravie srdca a pľúc, prietok krvi, posilniť svaly a znížiť hladinu stresu. Okrem toho vám pomôže …
-
Chcete vedieť, koľko sa dá schudnúť za týždeň, mesiac či nejaké časové obdobie? Teoreticky viete zhodiť váhu rýchlo, ale to nie je ten správny postup. …
-
Skákanie na švihadle je jedným z najviac podceňovaných druhov cvičenia – a možno je dokonca účinnejšie ako iné formy kardio cvičenia. Štúdia z roku 2013 …
-
Jazda na bicykli je vynikajúcim kardio tréningom. Pomôže vám zlepšiť zdravie srdca a pľúc, prietok krvi, posilniť svaly a znížiť hladinu stresu. Okrem toho vám …
Hoci je celosvetovo viac ľudí s nadváhou, vy asi máte presne opačný problém. Vážite málo. Možno až primálo. Pravdepodobne ste už aj vyskúšali všeličo možné …
Najnovšie články
-
Čo sú datle Datle sú sladké žuvacie ovocie pochádzajúce z datlovníka pravého (Phoenix dactylifera). Už tisícky rokov sú základnou potravinou na Blízkom východe. [1] Datle aj ďatlovníky sú pre moslimov …
-
Mnohí ľudia by chceli schudnúť čo najrýchlejšie. Rýchle chudnutie však môže byť ťažko dosiahnuteľné a ešte ťažšie udržateľné. Dukanova diéta sľubuje, že sa postará o rýchle chudnutie s dlhodobou udržateľnosťou …
-
Kvalitný spánok je mimoriadne dôležitý. Pomáha vám cítiť sa dobre a zabezpečuje správne fungovanie vášho tela aj mozgu. Zatiaľ čo niektorí ľudia nemajú žiadny problém zaspať, mnohí ďalší sa trápia …
-
Poruchy spánku sú súhrnným pojmom pre zdravotné ťažkosti, ktoré nepriaznivo pôsobia na kvalitu, načasovanie a dĺžku spánku, a ovplyvňujú schopnosť ľudského tela správne fungovať počas bdenia. Tieto poruchy nám môžu …
-
Čo je to cholesterol? Cholesterol je typ lipidu. Je to voskovitá látka podobná tuku, ktorú prirodzene produkuje vaša pečeň. Je nevyhnutný pre tvorbu bunkových membrán, niektorých hormónov a …