Neprehliadnite
Doplnky výživy
Všetko o strese
-
Ketodiéta sa stala v priebehu rokov populárnou nielen kvôli svojim nespochybniteľným účinkom na chudnutie, ale taktiež pre ďalšie zdravotné benefity, ktoré môže ľudskému organizmu prinášať. …
-
Probiotiká sú živé mikroorganizmy, ktoré sú užitočné pre naše zdravie (1). Tieto mikroorganizmy nájdeme v kvasených potravinách alebo v niektorých výživových doplnkoch. V priebehu viacerých …
-
Stacionárny bicykel je vynikajúcim kardio tréningom. Pomôže vám zlepšiť zdravie srdca a pľúc, prietok krvi, posilniť svaly a znížiť hladinu stresu. Okrem toho vám pomôže …
-
Chcete vedieť, koľko sa dá schudnúť za týždeň, mesiac či nejaké časové obdobie? Teoreticky viete zhodiť váhu rýchlo, ale to nie je ten správny postup. …
-
Skákanie na švihadle je jedným z najviac podceňovaných druhov cvičenia – a možno je dokonca účinnejšie ako iné formy kardio cvičenia. Štúdia z roku 2013 …
Hoci je celosvetovo viac ľudí s nadváhou, vy asi máte presne opačný problém. Vážite málo. Možno až primálo. Pravdepodobne ste už aj vyskúšali všeličo možné …
Najnovšie články
-
Aj vy ste sa zamýšľali nad tým, ako správne dýchať pri behu? Je vôbec nejaký najlepší spôsob ako správne behať a dýchať? Či to len príde nejako samo od seba? …
-
Pôst znamená vyhýbať sa na určitý čas príjmu potravy. Praktizuje sa v rôznych náboženstvách po celom svete už tisíce rokov. V dnešnej dobe sa však pôst stal populárnym spôsobom chudnutia …
-
Zinok plní v tele mnoho úloh. Podporuje funkčnosť buniek tým, že pomáha zhruba stovke enzýmov – molekúl, ktoré umožňujú chemické reakcie – splniť ich poslanie. Zinok plní aj ďalšie úlohy, …
-
Magnézium (horčík) sa podieľa na stovkách procesov v tele a jeho nedostatok veľmi rýchlo pocítite. Na rozdiel od väčšiny minerálov alebo doplnkov výživy, magnézium má zmysel dopĺňať existuje na to …
-
Čo funguje na posilnenie imunity? Túto otázku si kladie veľa ľudí. Váš imunitný systém robí nezastupiteľnú úlohu a bráni vás proti chorobotvorným mikroorganizmom. Ale niekedy sa mu to hneď nepodarí …