Neprehliadnite
Doplnky výživy
-
Jedenie jedného jedla denne začína byť obľúbeným spôsobom, od ktorého si veľa ľudí sľubuje rýchle chudnutie a zlepšenie celkového zdravia. Táto diéta sa označuje ako …
-
Čo sa týka chudnutia, asi nepoznám oblasť, kde by bolo viac konfliktných informácií a mýtov, ako práve tu. Nanešťastie, mnoho nezmyslov sa šíri aj o …
-
Ak si chcete zachovať kondičku a zdravie, je potrebné sa pravidelne hýbať, ideálne aj cvičiť. Fyzická aktivita totiž znižuje riziko vzniku zdravotných problémov, ako sú …
-
Ozaj efektívne chudnutie nie je až také komplikované, ako by sa mohlo zdať. Ideálne na to potrebujete poznať viacero detailov o fungovaní tela, ako správne …
-
Brucho je jednou z najproblémovejších partií ľudského tela. Nie všetci majú to šťastie, že majú tehličky na bruchu. Hoci to nemusí byť vaším cieľom, stačilo …
Než som začal písať tento článok, urobil som si najprv menší prieskum a pozrel čo mi nájde v Google na “ako zväčšiť biceps”. Nech pozerám …
Najnovšie články
-
Vitamín D je úplne iný ako väčšina ostatných vitamínov. V skutočnosti je to steroidný hormón produkovaný z cholesterolu vtedy, keď je vaša pokožka vystavená slnku. Z tohto dôvodu sa vitamín …
-
Vitamín D je jedinou živinou, ktoré vaše telo produkuje vo chvíli, keď ste vystavení slnečnému žiareniu. Až 50 % svetovej populácie však zo slnka nezískava dostatočnú dávku tohto vitamínu a …
-
Čo je kardio tréning? Keď počujete slovo kardio, predstavíte si, že vám pri behu na bežiacom páse steká z čela pot alebo rýchlu chôdzu počas obednej prestávky? Za …
-
Ak rozmýšľate nad domácim fitko, tipujem, že to bude jeden z nasledovných dôvodov: ušetriť čas pri dochádzaní do fitka, ušetriť na mesačných poplatkoch za členstvo, chcete cvičiť pohodlne doma kedykoľvek …
-
Jedenie jedného jedla denne začína byť obľúbeným spôsobom, od ktorého si veľa ľudí sľubuje rýchle chudnutie a zlepšenie celkového zdravia. Táto diéta sa označuje ako OMAD – z angl. one …