Neprehliadnite
Doplnky výživy
-
Jedenie jedného jedla denne začína byť obľúbeným spôsobom, od ktorého si veľa ľudí sľubuje rýchle chudnutie a zlepšenie celkového zdravia. Táto diéta sa označuje ako …
-
Čo sa týka chudnutia, asi nepoznám oblasť, kde by bolo viac konfliktných informácií a mýtov, ako práve tu. Nanešťastie, mnoho nezmyslov sa šíri aj o …
-
Ak si chcete zachovať kondičku a zdravie, je potrebné sa pravidelne hýbať, ideálne aj cvičiť. Fyzická aktivita totiž znižuje riziko vzniku zdravotných problémov, ako sú …
-
Ozaj efektívne chudnutie nie je až také komplikované, ako by sa mohlo zdať. Ideálne na to potrebujete poznať viacero detailov o fungovaní tela, ako správne …
-
Brucho je jednou z najproblémovejších partií ľudského tela. Nie všetci majú to šťastie, že majú tehličky na bruchu. Hoci to nemusí byť vaším cieľom, stačilo …
Než som začal písať tento článok, urobil som si najprv menší prieskum a pozrel čo mi nájde v Google na “ako zväčšiť biceps”. Nech pozerám …
Najnovšie články
-
Delená strava je filozofiou stravovania s prastarými koreňmi. Mimoriadne populárnou sa však stala až v nedávnej minulosti. Zástancovia delenej stravy sa domnievajú, že nesprávne kombinácie jedál môžu viesť k chorobám, …
-
Aj keď ste o seléne možno veľa nepočuli, táto úžasná živina je pre vaše zdravie nesmierne dôležitá. Selén sa označuje za základný minerál, čo znamená, že ho môžete získavať prostredníctvom …
-
Moringa – tiež známa ako moringa olejodarná (oleifera), je strom z Indie cenený pre svoje výživné listy a údajne liečivé vlastnosti. V severozápadnej Indii sa takmer každá časť rastliny už …
-
Top cvik – tlaky nad hlavou s veľkou činkou Detaily cviku Cieľový sval: predný deltový sval, bočný deltový sval Podporné zapojené svaly: horný veľký prsný sval, triceps, …
-
Železo je minerál, ktorý plní hneď niekoľko dôležitých funkcií. Keďže je neoddeliteľnou súčasťou hemoglobínu v červených krvinkách, jednou z jeho hlavných domén je okysličovanie celého tela (1). Ako základnú živinu …