Neprehliadnite
Doplnky výživy
Všetko o strese
-
Ketodiéta sa stala v priebehu rokov populárnou nielen kvôli svojim nespochybniteľným účinkom na chudnutie, ale taktiež pre ďalšie zdravotné benefity, ktoré môže ľudskému organizmu prinášať. …
-
Probiotiká sú živé mikroorganizmy, ktoré sú užitočné pre naše zdravie (1). Tieto mikroorganizmy nájdeme v kvasených potravinách alebo v niektorých výživových doplnkoch. V priebehu viacerých …
-
Stacionárny bicykel je vynikajúcim kardio tréningom. Pomôže vám zlepšiť zdravie srdca a pľúc, prietok krvi, posilniť svaly a znížiť hladinu stresu. Okrem toho vám pomôže …
-
Chcete vedieť, koľko sa dá schudnúť za týždeň, mesiac či nejaké časové obdobie? Teoreticky viete zhodiť váhu rýchlo, ale to nie je ten správny postup. …
-
Skákanie na švihadle je jedným z najviac podceňovaných druhov cvičenia – a možno je dokonca účinnejšie ako iné formy kardio cvičenia. Štúdia z roku 2013 …
Hoci je celosvetovo viac ľudí s nadváhou, vy asi máte presne opačný problém. Vážite málo. Možno až primálo. Pravdepodobne ste už aj vyskúšali všeličo možné …
Najnovšie články
-
Magnézium (horčík) sa podieľa na stovkách procesov v tele a jeho nedostatok veľmi rýchlo pocítite. Na rozdiel od väčšiny minerálov alebo doplnkov výživy, magnézium má zmysel dopĺňať existuje na to …
-
Kokosové mlieko sa v poslednom čase stalo veľmi obľúbenou potravinou. Je to chutná alternatíva kravského mlieka, ktorá má na naše zdravie množstvo pozitívnych účinkov. V tomto článku vám teda kokosové …
-
Kravské mlieko sa v strave mnohých ľudí považuje za základnú potravinu. Konzumuje sa ako nápoj, nalieva sa na cereálie a pridáva sa do smoothies, čaju alebo kávy. Aj keď je …
-
Čo je ananás Ananás (Ananas comosus) je neuveriteľné lahodné a zdravé tropické ovocie. Pochádza z Južnej Ameriky, kde ho prví európski objavitelia pomenovali podľa jeho podoby s borovicovou šiškou (angl. …
-
Stres je definovaný ako stav psychického alebo emočného napätia spôsobeného nepriaznivými okolnosťami. Väčšina ľudí ho vo svojom živote skôr či neskôr zažije. Jedna štúdia dokonca zistila, že až 33% dospelých …