Neprehliadnite
Doplnky výživy
-
Ak si chcete zachovať kondičku a zdravie, je potrebné sa pravidelne hýbať, ideálne aj cvičiť. Fyzická aktivita totiž znižuje riziko vzniku zdravotných problémov, ako sú …
-
Ozaj efektívne chudnutie nie je až také komplikované, ako by sa mohlo zdať. Ideálne na to potrebujete poznať viacero detailov o fungovaní tela, ako správne …
-
Brucho je jednou z najproblémovejších partií ľudského tela. Nie všetci majú to šťastie, že majú tehličky na bruchu. Hoci to nemusí byť vaším cieľom, stačilo …
-
Takmer každý by rád niečo zmenil na svojom tele. Brucho, stehná, zadok či ruky sú tými najbežnejšími partiami, kde sa ľuďom ukladá nadbytočný tuk. Dosiahnutie …
-
Bielkoviny sú najdôležitejšou živinou pre chudnutie a krajšie telo. Bielkoviny pomocou niekoľkých rôznych mechanizmov prispievajú k úbytku hmotnosti a brušného tuku. Vyšší príjem bielkovín zvyšuje …
Než som začal písať tento článok, urobil som si najprv menší prieskum a pozrel čo mi nájde v Google na “ako zväčšiť biceps”. Nech pozerám …
Najnovšie články
-
Vitamín D je mimoriadne dôležitý pre naše pevné zdravie. Je známy aj pod názvom slnečný vitamín, pretože vaša pokožka ho produkuje ho chvíli, keď je vystavená slnečnému žiareniu. Napriek tomu …
-
Vitamín D je mimoriadne dôležitý vitamín, ktorý sa podieľa na fungovaní viacerých funkciách v tele (1). Na rozdiel od iných vitamínov funguje vitamín D ako hormón a každá jedna bunka …
-
Vitamín D je kľúčovým vitamín pre zdravé fungovanie nášho organizmu. Nanešťastie, veľa ľudí trpí jeho nedostatkom. Našťastie, dá sa veľmi ľahko doplniť doplnkami výživy. Lenže je ich na výber veľmi …
-
V tomto článku nájdete najlepšie cviky na triceps vhodné pre začiatočníkov aj pokročilých. Mužov aj ženy. S jednoručkami, veľkou činkou, kladkách aj s vlastnou váhou. Skull crusher s …
-
Cvikov na biceps existuje xy. Ale viete čo? Väčšinu z nich vôbec nepotrebujete. V skutočnosti v dobre zostavenom tréningovom pláne či už na objem alebo chudnutie sa väčšinou zaobídete s …