Doplnky výživy z rias nie sú ešte úplne bežné, ale stále čoraz viac ľudí si ich kupuje a ďalšia kopa predajcov sa vás snaží presvedčiť o ich zázračných účinkoch.  Aby …

Myslíte si, že odpoveď na otázku ako upraviť stravu, aby ste schudla je náročná? Vôbec to tak nie je. Je úplne jednoduchá. Len ľudia, čo o tom píšu (a často …

Somatotypy sú jednoducho povedané telesné typy postáv.  Máme ektomorfa (dlhého a chudého), mezomorfa (atletického a svalnatého) a endomorfa (malého a tučného). Podľa toho, aké ste typ, existuje mnoho odporúčaní a …

Ketodiéta sa stala v priebehu rokov populárnou nielen kvôli svojim nespochybniteľným účinkom na chudnutie, ale taktiež pre ďalšie zdravotné benefity, ktoré môže ľudskému organizmu prinášať. Navyše, nejde o žiadnu hladovku. …

Zhyby sú klasickým cvikom s vlastnou váhou. V mnohých profesiách, kde potrebujete silu ako napríklad v armáde, v policajnom či hasičskom zbore, je vedieť urobiť ich predpísaný počet jednoduchým testom …