Chudnutie

Je to dosť častý jav.  Začnete cvičiť a aj tak a nevidíte výsledky, priberiete a to aj napriek tomu, že sa zdá, že všetko robíte správne: cvičíte na chudnutie a…

Chcete schudnúť z bokov? Tak môžete mať celkom náročnú prácu, pretože ozaj kvalitné informácie na to len tak nenájdete. Často sa dočítate len všeobecné: zvýšte príjem vody pravidelne jedzte menšie…

Myslíte si, že odpoveď na otázku ako upraviť stravu, aby ste schudla je náročná? Vôbec to tak nie je. Je úplne jednoduchá. Len ľudia, čo o tom píšu (a často…

Čo sa týka chudnutia, asi nepoznám oblasť, kde by bolo toľko konfliktných informácií a mýtov, ako práve tu. Nanešťastie, týka sa to aj bazálneho metabolizmu. A keď som si prezeral…

Už ste počuli tú frázu kalorický deficit, ale nie ste si stále celkom istý, čo to je ako funguje pri chudnutí? Nečudoval by som sa, keby sa vám z toho…

Ak niečo pri chudnutí alebo celkovom výzore trápi ľudí najviac, tak je to stred tela. Síce som už písal o tom, ako schudnúť z brucha, ale nespomínal som v ňom…

Niektorí ľudia majú jasný cieľ – schudnúť. Aj sa to pár šťastlivcom podarí, keď narazia na fungujúce rady a vyzerajú lepšie. No je tu ja druhá skupina ľudí, ktorá je…

Som veľmi smutný. Viete prečo? Poznám osud väčšiny ľudí, ktorí hľadajú návod ako schudnúť z brucha. Pozeral som si obľúbené návody na chudnutie z brucha na slovenskom internete. Čo vám…

Skúšate všetko možné aj nemožné a nedarí sa vám schudnúť? Ak neviete, kde je problém, tento článok pre vás bude vykúpením.  Nenájdete tú žiadne okopírované rady z magazínov, ktoré sú…

Viete, čo je problém ľudí pri chudnutí? Myslia si, že nejaké špeciálne cviky na chudnutie spustia proces chudnutia. Lenže chudnutie má svoje pevne stanovené pravidlá, ktoré určili milióny rokov evolúcie. Mimo…