Chudnutie

To, že ľudia po 50 budú priberať, je tak isté, že si na to môžete staviť a takmer určite vyhráte. Súvisí to so zmenami, ktorými si telo prechádza bez ohľadu…

Takže chcete ísť do rysovačky? Ak k tomu hľadáte informácie na slovenskom internete, nuž, želám vám veľa šťastia. Budete ho potrebovať. Keď som si niečo vyhľadal, až som sa nestačil…

Všetci by chceli dosiahnuť ten vytúžený six pack, alebo rýdzou ľúbozvučnou slovenčinou tehličky na bruchu. Považujú sa za ukážku zdravia, fitness elity a že viete niečo tajné, čo sa 99%…

Kortizol je jedným z mnohých hormónov produkovaných vo vašom tele, ktoré slúžia ako chemickí poslovia. Aj keď sa kvôli svojej úlohe pri stresovej reakcii vášho tela bežne označuje ako stresový…

Pôst znamená vyhýbať sa na určitý čas príjmu potravy. Praktizuje sa v rôznych náboženstvách po celom svete už tisíce rokov. V dnešnej dobe sa však pôst stal populárnym spôsobom chudnutia…

Často sa stáva, že ľudia, ktorí chcú schudnúť, nakoniec priberú. V skutočnosti iba 20% ľudí na diéte, ktorí majú na začiatku nadváhu, nakoniec úspešne schudnú a dlhodobo si túto hmotnosť…

Asi nie je človeka, ktorý by v niektorom bode svojho života neriešil váhu alebo svoj výzor.  Veď čoby nie. Nadváha je v posledných desaťročiach obrovský problém.  Od roku 1975 sa…

Je všeobecne známe, že ovocie je jednou zo základných zložiek zdravej výživy. Je neuveriteľne výživné a plné vitamínov, minerálov, antioxidantov a vlákniny. Konzumácia ovocia sa dokonca spája so zníženým rizikom…

Zaujíma vás, ako funguje spaľovanie tukov? To je dobre, pretože mi to o vás hovorí, že chcete vedieť, ako to robiť efektívne a nie strácať čas nezmyselnými diétami a cvikmi,…

Mnohí ľudia by chceli schudnúť čo najrýchlejšie. Rýchle chudnutie však môže byť ťažko dosiahnuteľné a ešte ťažšie udržateľné. Dukanova diéta sľubuje, že sa postará o rýchle chudnutie s dlhodobou udržateľnosťou…