Vitamín B12 je esenciálna živina, ktorú si náš organizmus nedokáže vyprodukovať a musí ho tak prijímať zo stravy alebo z rôznych výživových doplnkov. Niektorí ľudia (napríklad vegetariáni, tehotné alebo dojčiace…
-
-
Vitamín B12, známy aj ako kobalamín, je dôležitý vitamín rozpustný vo vode (1). Zohráva dôležitú úlohu pri tvorbe červených krviniek a DNA, ako aj pri správnom fungovaní nervového systému. Vitamín…
-
V dnešnej dobe je ťažké chodiť po uliciach bez toho, aby ste narazili na niekoho, kto sa úzkostlivo pozerá na svoje zápästie, aby zistil, koľko im ešte treba nachodiť, aby…
-
Chôdza je vynikajúca voľba cvičenia, ktorá vám môže pomôcť schudnúť a zlepšiť kardiovaskulárne zdravie. Ak sa snažíte schudnúť alebo si sledujete kalórie, tak vás asi zaujíma, koľko kalórií môžete spáliť…
-
Vitamín B12 je vo vode rozpustná živina, ktorá je potrebná pre správne fungovanie mnohých dôležitých procesov v tele. Ideálna dávka vitamínu B12 sa líši v závislosti od pohlavia, veku a…
-
Vitamínové doplnky sú veľmi obľúbené. Ľudia často veria, že budú fungovať ako rýchla záchrana a pomôžu im zaistiť dostatočný príjem živín. Záujem o doplnenie vitamínu B12 je obzvlášť časté, pretože…
-
Vitamín B12, známy aj ako kobalamín, je základný vitamín, ktorý vaše telo potrebuje, ale nedokáže si ho samo vytvoriť. Nachádza sa v živočíšnych produktoch, ale pridáva sa aj do niektorých…
-
Vitamín B6, známy tiež ako pyridoxín, je jedným z ôsmich vitamínov skupiny B komplexu. Aj keď bol objavený v roku 1932, vedci sa o ňom stále učia nové veci. Väčšina…
-
Vitamín B6 (pyridoxín) je jedným z ôsmich vitamínov B-komplexu. Všetkých osem vitamínov sa podieľa na premene potravín na energiu potrebnú na normálne fungovanie tela. Okrem tejto funkcie má vitamín B6…
-
Vitamín B6, známy tiež ako pyridoxín, je vo vode rozpustný vitamín, ktorý vaše telo potrebuje na niekoľko funkcií. Je dôležitý pre metabolizmus bielkovín, tukov a sacharidov a tvorbu červených krviniek…