Zdravie

    Čo je to cholesterol? Cholesterol je typ lipidu. Je to voskovitá látka podobná tuku, ktorú prirodzene produkuje vaša pečeň. Je nevyhnutný pre tvorbu bunkových membrán, niektorých hormónov a…

    Čo je to cholesterol? Cholesterol je typ lipidu. Je to voskovitá látka podobná tuku, ktorú prirodzene produkuje vaša pečeň. Je nevyhnutný pre tvorbu bunkových membrán, niektorých hormónov a…

Keď vám prvýkrát diagnostikovali vysokú hladinu cholesterolu, váš lekár vám možno odporučil cvičenie. Okrem kvalitnejšej a vhodnejšej stravy, ktorú by ste mali konzumovať, je cvičenie jedným z najúčinnejších spôsobov ako…

Ak chcete mať zdravé srdce, musíte na tom nepretržite pracovať. Čím skôr začnete so zdravým životným štýlom, tým budete mať vo vyššom veku pevnejšie zdravie. Je najvyšší čas urobiť malé…

O svoje telá sa delíme s črevnými mikróbmi. Dá sa dokonca tvrdiť, že vplývajú na naše fungovanie viac ako by sme si mohli myslieť. Veda ešte len začína objavovať všetky…

Cholesterol sa vytvára v pečeni a vykonáva mnoho dôležitých funkcií. Pomáha udržiavať steny vašich buniek pružné a okrem toho je potrebný pre tvorbu niekoľkých hormónov. Rovnako ako čokoľvek v tele,…

    Čo je to kortizol? Kortizol je známy ako stresový hormón pre svoju úlohu v reakcii tela na stres, ale nie je len o ňom. Tento steroidný hormón sa…

Cirkadiánne rytmy predstavujú 24-hodinové cykly, ktoré sú súčasťou vnútorných hodín tela. Prebiehajú takpovediac „na pozadí“, pričom ich úlohou je vykonávanie základných telesných funkcií a procesov. Jedným z najdôležitejších a najznámejších…

Stres je definovaný ako stav psychického alebo emočného napätia spôsobeného nepriaznivými okolnosťami. Väčšina ľudí ho vo svojom živote skôr či neskôr zažije. Jedna štúdia dokonca zistila, že až  33% dospelých…

Kortizol je stresový hormón uvoľňovaný nadobličkami. Pre telo je dôležitý kvôli vyrovnávaniu sa so stresovými situáciami. Váš mozog totižto spúšťa jeho uvoľňovanie v reakcii na mnoho rôznych druhov stresu. Ak…