fitnessrevolution.sk
  • Naberanie svalov
  • Strava
  • Chudnutie
    • Chudnutie

      8 tipov na jedlá a potraviny, ktoré jesť…

      26. októbra 2021

      Chudnutie

      Má zmysel užívať probiotiká pri chudnutí?

      7. júla 2021

      Chudnutie

      Chudnutie na stacionárnom bicykli: ako na to, aby…

      27. júna 2021

      Chudnutie

      Koľko sa dá schudnúť za týždeň či mesiac…

      27. júna 2021

      Chudnutie

      Chudnutie so švihadlom? Áno, pomôže spáliť kalórie a…

      22. júna 2021

  • Ostatné
    • Cvičenie
    • Behanie
  • Doplnky výživy
    • Doplnky na chudnutie
    • Doplnky na rast svalov
  • O nás
    • Kontakt
  • Kalkulačky
    • Kalkulačka kalórií
    • Kalkulačka BMI
fitnessrevolution.sk
  • Naberanie svalov
  • Strava
  • Chudnutie
    • Chudnutie

      8 tipov na jedlá a potraviny, ktoré jesť…

      26. októbra 2021

      Chudnutie

      Má zmysel užívať probiotiká pri chudnutí?

      7. júla 2021

      Chudnutie

      Chudnutie na stacionárnom bicykli: ako na to, aby…

      27. júna 2021

      Chudnutie

      Koľko sa dá schudnúť za týždeň či mesiac…

      27. júna 2021

      Chudnutie

      Chudnutie so švihadlom? Áno, pomôže spáliť kalórie a…

      22. júna 2021

  • Ostatné
    • Cvičenie
    • Behanie
  • Doplnky výživy
    • Doplnky na chudnutie
    • Doplnky na rast svalov
  • O nás
    • Kontakt
  • Kalkulačky
    • Kalkulačka kalórií
    • Kalkulačka BMI
Kategória:

Výživa

  • Jahody a všetko, čo o nich potrebujete vedieť (kalórie, nutričné hodnoty, vitamíny, účinky)

    Autor: Miroslav Beňo 1. júna 2019

    Čo je jahoda Jahody (lat. Fragaria ananassa) sa objavili v Európe v 18. storočí. Ide o kríženca dvoch druhov divých jahôd zo Severnej Ameriky a Čile.   Jahody majú žiarivo červené,…

    0 FacebookTwitterPinterestEmail
  • Čučoriedky a všetko, čo o nich potrebujete vedieť (kalórie, nutričné hodnoty, vitamíny, účinky)

    Autor: Miroslav Beňo 24. mája 2019

    Čo sú čučoriedky Tieto malé, okrúhle lesné plody majú priemer 5 až 16 mm. Môžu mať modrú, niekedy aj purpurovú farbu. Čučoriedky majú sladkú a príjemnú chuť. Ľudia ich často…

    0 FacebookTwitterPinterestEmail
  • Citrón a všetko, čo o ňom potrebujete vedieť (kalórie, nutričné hodnoty, vitamíny, účinky)

    Autor: Miroslav Beňo 24. mája 2019

    Čo je citrón Citróny patria medzi najpopulárnejšie citrusové ovocia na svete.  Rastú na citrusových stromoch a ide o krížence pôvodného citrónu a limetky.  Existuje mnoho spôsov ako si vychutnať citróny,…

    0 FacebookTwitterPinterestEmail
  • Banán a všetko, čo o ňom potrebujete vedieť (kalórie, nutričné hodnoty, vitamíny, účinky)

    Autor: Miroslav Beňo 24. mája 2019

    Čo je banán Banány sú tropické ovocie, ktoré má v dužinatej šupke mäkkú dužinu. Toto ovocie je podlhovasté a jemne zahnuté. Rastie v zhlukoch na vrcholoch ovocných stromov. Banány sú…

    0 FacebookTwitterPinterestEmail
  • Ananás a všetko, čo o ňom potrebujete vedieť (kalórie, nutričné hodnoty, vitamíny, účinky)

    Autor: Miroslav Beňo 24. mája 2019

    Čo je ananás  Ananás (Ananas comosus) je neuveriteľné lahodné a zdravé tropické ovocie. Pochádza z Južnej Ameriky, kde ho prví európski objavitelia pomenovali podľa jeho podoby s borovicovou šiškou (angl.…

    0 FacebookTwitterPinterestEmail
  • Pomaranč a všetko, čo o ňom potrebujete vedieť (kalórie, nutričné hodnoty, vitamíny, účinky)

    Autor: Miroslav Beňo 24. mája 2019

      Čo je pomaranč Pomaranče sú hybridné citrusové plody, ktoré sú vedecky známe ako Citrus x sinensis a sú krížencom pomela a mandarínky. Sú tiež známe ako „sladké pomaranče“ a…

    0 FacebookTwitterPinterestEmail
  • Jablká a všetko, čo o nich potrebujete vedieť (kalórie, nutričné hodnoty, vitamíny, účinky)

    Autor: Miroslav Beňo 24. mája 2019

    Čo je jablko Jablká (Malus domestica) patria medzi jadrové ovocie rastúce na stromoch – jabloniach, ktoré patria do čeľade Rosaceae. Šupa jablka je tenká, ale pevná a vnútorná dužina je…

    0 FacebookTwitterPinterestEmail
  • Kivi a všetko, čo o ňom potrebujete vedieť + účinky, vitamíny, kalórie

    Autor: Miroslav Beňo 24. mája 2019

    Čo je kiwi Kiwi (alebo aj kivi) sú malé a chutné plody, ktoré ponúkajú veľa zdravotných benefitov. Podľa ústnych záznamov priniesol ovocie z Číny spolu s inými semenami na Nový…

    0 FacebookTwitterPinterestEmail
Načítať viac článkov

Najnovšie články

  • Ako schudnúť behom: prekvapivé zistenia vedy o tom, čo naozaj funguje

  • Koľko krokov denne by ste mali urobiť? Prekvapivá odpoveď

  • Ako na core tréning, aby to aj malo nejaký zmysel (návod pre začiatočníkov)

  • 8 tipov na jedlá a potraviny, ktoré jesť pri ketodiéte

  • Vitamín B12 a aká je jeho úloha pri priberaní a chudnutí?

  • Nadbytok vitamínu B12: všetko čo potrebujete vedieť

  • Zdravý jedálniček na celý týždeň (vzorový príklad)

Návody

Koľko kalórií denne prijať

Ako nastaviť kalorický deficit

Ako schudnúť

Keto diéta

Ketóza

Chudnutie po 50

Koľko bielkovín denne prijať

Cheat day

Ako naštartovať metabolizmus

Ako schudnúť z brucha

Kalkulačky

BMI kalkulačka

Kalkulačka kalórií

Cvičenie

Cviky na biceps

Cviky na triceps

Cviky na hrudník

Cviky na chrbát

Cviky na ramená

Cviky na nohy

Cviky na stehná

Cviky na zadok

Ako nabrať svaly

Cvičenie doma

Kardio tréning

Čo keď cvičíte a nevidíte výsledky

Doplnky výživy

Najlepší proteín

Kedy užívať proteín + dávkovanie

Kreatín a jeho účinky

Najlepší kreatín

Ako užívať kreatín

Leucín

Najlepšie magnézium

Ako užívať magnézium

Spirulina

Chlorella

Zdravie

Zdravý životný štýl

Zdravá strava

Zdravý jedálniček

Zdravé raňajky

Zdravý obed

Zdravé tuky

Posilnenie imunity

Vláknina

Vitamíny a minerály

Vitamín D

Nedostatok vitamínu D

Denná dávka vitamínu D

Magnézium

Denná dávka magnézia

Zinok

Zinok denná dávka

Zinok v potravinách

Nedostatok železa

Železo v potravinách

© 2021 fitnessrevolution.sk

Ochrana osobných údajov


Web Fitnessrevolution.sk nie je predajcom žiadnych tu uvedených produktov. Na webe nájdete nezávislé názory, skúsenosti a recenzie. Účelom webu je podrobne informovať čitateľov o produktoch a zdravom životnom štýle na základe oficiálnych zdrojov, vedeckých štúdií a vlastných skúseností. Uvedené informácie o rastlinách a ich všeobecnom požití nie sú a nesmú byť považované za výživové a zdravotné tvrdenia podľa nariadenie Európskeho parlamentu a Rady (ES) č. 1924/2006 z 20. decembra 2006 o výživových a zdravotných tvrdeniach o potravinách. Všetky informácie majú len informatívny účel.


Odraziť sa od dna