Niet pochýb, že zdravý jedálniček je základom zdravého životného štýlu a budete vďaka nemu oveľa viac vitálnejší. Akurát, veľa ľudí sa bude hádať o tom, čo znamená zdravý jedálniček a …

Cholesterol sa vytvára v pečeni a vykonáva mnoho dôležitých funkcií. Pomáha udržiavať steny vašich buniek pružné a okrem toho je potrebný pre tvorbu niekoľkých hormónov. Rovnako ako čokoľvek v tele, …

Glykemický index je nástroj, ktorý sa často používa na podporu lepšej regulácie hladiny cukru v krvi. Na glykemický index potraviny vplýva hneď niekoľko faktorov – vrátane ich výživového zloženia, spôsobu …

Čo sa v článku dozviete…   Čo je L-arginín? L-arginín sa považuje za aminokyselinu. Aminokyseliny sú stavebné kamene bielkovín a môžeme ich rozdeliť na esenciálne a neesenciálne. Neesenciálne aminokyseliny telo …

Skyr je fermentovaný islandský mliečny výrobok, ktorý sa stáva čoraz populárnejším. Vďaka vysokému obsahu bielkovín a množstvu rôznych vitamínov a minerálov, je skyr všeobecne považovaný za potravinu plnú živín, ktorú …