Neprehliadnite
Doplnky výživy
Všetko o strese
-
Ketodiéta sa stala v priebehu rokov populárnou nielen kvôli svojim nespochybniteľným účinkom na chudnutie, ale taktiež pre ďalšie zdravotné benefity, ktoré môže ľudskému organizmu prinášať. …
-
Probiotiká sú živé mikroorganizmy, ktoré sú užitočné pre naše zdravie (1). Tieto mikroorganizmy nájdeme v kvasených potravinách alebo v niektorých výživových doplnkoch. V priebehu viacerých …
-
Stacionárny bicykel je vynikajúcim kardio tréningom. Pomôže vám zlepšiť zdravie srdca a pľúc, prietok krvi, posilniť svaly a znížiť hladinu stresu. Okrem toho vám pomôže …
-
Chcete vedieť, koľko sa dá schudnúť za týždeň, mesiac či nejaké časové obdobie? Teoreticky viete zhodiť váhu rýchlo, ale to nie je ten správny postup. …
-
Skákanie na švihadle je jedným z najviac podceňovaných druhov cvičenia – a možno je dokonca účinnejšie ako iné formy kardio cvičenia. Štúdia z roku 2013 …
Hoci je celosvetovo viac ľudí s nadváhou, vy asi máte presne opačný problém. Vážite málo. Možno až primálo. Pravdepodobne ste už aj vyskúšali všeličo možné …
Najnovšie články
-
Brucho je pravdepodobne najproblematickejšou partiou na tele. Zároveň aj veľmi kontroverznou. Raz sa odporúča jedno, inokedy druhé. Nie je to tak dávno, keď nám ešte v 90. rokoch minulého storočia …
-
Nech už je váš cieľ nabrať svaly alebo zhodiť tuk, správna strava v tom zohráva dôležitú úlohu. Preto možno rozmýšľate aj nad tým, čo jesť po tréningu, aby vaše úsilie …
-
Moringa – tiež známa ako moringa olejodarná (oleifera), je strom z Indie cenený pre svoje výživné listy a údajne liečivé vlastnosti. V severozápadnej Indii sa takmer každá časť rastliny už …
-
Takmer každý by rád niečo zmenil na svojom tele. Brucho, stehná, zadok či ruky sú tými najbežnejšími partiami, kde sa ľuďom ukladá nadbytočný tuk. Niektorí z nás však chcú schudnúť …
-
Vitamín B6 (pyridoxín) je jedným z ôsmich vitamínov B-komplexu. Všetkých osem vitamínov sa podieľa na premene potravín na energiu potrebnú na normálne fungovanie tela. Okrem tejto funkcie má vitamín B6 …