Neprehliadnite
Doplnky výživy
Všetko o strese
-
Ketodiéta sa stala v priebehu rokov populárnou nielen kvôli svojim nespochybniteľným účinkom na chudnutie, ale taktiež pre ďalšie zdravotné benefity, ktoré môže ľudskému organizmu prinášať. …
-
Probiotiká sú živé mikroorganizmy, ktoré sú užitočné pre naše zdravie (1). Tieto mikroorganizmy nájdeme v kvasených potravinách alebo v niektorých výživových doplnkoch. V priebehu viacerých …
-
Stacionárny bicykel je vynikajúcim kardio tréningom. Pomôže vám zlepšiť zdravie srdca a pľúc, prietok krvi, posilniť svaly a znížiť hladinu stresu. Okrem toho vám pomôže …
-
Chcete vedieť, koľko sa dá schudnúť za týždeň, mesiac či nejaké časové obdobie? Teoreticky viete zhodiť váhu rýchlo, ale to nie je ten správny postup. …
-
Skákanie na švihadle je jedným z najviac podceňovaných druhov cvičenia – a možno je dokonca účinnejšie ako iné formy kardio cvičenia. Štúdia z roku 2013 …
Hoci je celosvetovo viac ľudí s nadváhou, vy asi máte presne opačný problém. Vážite málo. Možno až primálo. Pravdepodobne ste už aj vyskúšali všeličo možné …
Najnovšie články
-
Som veľmi smutný. Viete prečo? Poznám osud väčšiny ľudí, ktorí hľadajú návod ako schudnúť z brucha. Pozeral som si obľúbené návody na chudnutie z brucha na slovenskom internete. Čo vám …
-
Vitamín D je kľúčovým vitamín pre zdravé fungovanie nášho organizmu. Nanešťastie, veľa ľudí trpí jeho nedostatkom. Našťastie, dá sa veľmi ľahko doplniť doplnkami výživy. Lenže je ich na výber veľmi …
-
Výživa
Čučoriedky a všetko, čo o nich potrebujete vedieť (kalórie, nutričné hodnoty, vitamíny, účinky)
Čo sú čučoriedky Tieto malé, okrúhle lesné plody majú priemer 5 až 16 mm. Môžu mať modrú, niekedy aj purpurovú farbu. Čučoriedky majú sladkú a príjemnú chuť. Ľudia ich často …
-
Čo je graviola Graviola alebo tiež soursop, je plod stromu Annona muricata, ktorý pochádza z tropických oblastí Ameriky (1). Pokiaľ ste cestovali po Mexiku, Karibiku alebo Južnej Amerike, tak ste …
-
Metód, ako cvičiť či schudnúť, existuje neúrekom. Každý rok príde niečo nové a potom rýchlo zapadne prachom. Bola tu paleo diéta, keto diéta, hentaká diéta, prerušovaný pôst, potom suchý pôst, …