Neprehliadnite
Doplnky výživy
Všetko o strese
-
Ketodiéta sa stala v priebehu rokov populárnou nielen kvôli svojim nespochybniteľným účinkom na chudnutie, ale taktiež pre ďalšie zdravotné benefity, ktoré môže ľudskému organizmu prinášať. …
-
Probiotiká sú živé mikroorganizmy, ktoré sú užitočné pre naše zdravie (1). Tieto mikroorganizmy nájdeme v kvasených potravinách alebo v niektorých výživových doplnkoch. V priebehu viacerých …
-
Stacionárny bicykel je vynikajúcim kardio tréningom. Pomôže vám zlepšiť zdravie srdca a pľúc, prietok krvi, posilniť svaly a znížiť hladinu stresu. Okrem toho vám pomôže …
-
Chcete vedieť, koľko sa dá schudnúť za týždeň, mesiac či nejaké časové obdobie? Teoreticky viete zhodiť váhu rýchlo, ale to nie je ten správny postup. …
-
Skákanie na švihadle je jedným z najviac podceňovaných druhov cvičenia – a možno je dokonca účinnejšie ako iné formy kardio cvičenia. Štúdia z roku 2013 …
Hoci je celosvetovo viac ľudí s nadváhou, vy asi máte presne opačný problém. Vážite málo. Možno až primálo. Pravdepodobne ste už aj vyskúšali všeličo možné …
Najnovšie články
-
Len kvôli málo veciam sa otáčame tak, ako kvôli dokonalému zadku. Nielen muži, ale aj ženy si nevedia pomôcť, keď vidia pár guľatých sedacích svalov. Kým muži sa zväčša nevedia …
-
Vedecké výskumy zdôrazňujú, že spánok je nevyhnutný v každom veku. Dodáva energiu našej mysli, obnovuje telo a posilňuje v tele prakticky každý systém. Koľko spánku však skutočne potrebujete? Pokyny inštitúcie …
-
Selén je pre nás veľmi dôležitým minerálom. Podieľa sa napríklad na týchto procesoch v ľudskom tele: metabolizmus hormónov štítnej žľazy; syntéza DNA; rozmnožovanie; …
-
Ak ste započuli, že kreatín je jeden z mála doplnkov, ktoré nie sú nanič, tak ste počuli dobre. Je možno dokonca ešte viac preskúmaný ako proteín. Existuje k nemu niekoľko …
-
Zinok plní v tele mnoho úloh. Podporuje funkčnosť buniek tým, že pomáha zhruba stovke enzýmov – molekúl, ktoré umožňujú chemické reakcie – splniť ich poslanie. Zinok plní aj ďalšie úlohy, …