Neprehliadnite
Doplnky výživy
Všetko o strese
-
Ketodiéta sa stala v priebehu rokov populárnou nielen kvôli svojim nespochybniteľným účinkom na chudnutie, ale taktiež pre ďalšie zdravotné benefity, ktoré môže ľudskému organizmu prinášať. …
-
Probiotiká sú živé mikroorganizmy, ktoré sú užitočné pre naše zdravie (1). Tieto mikroorganizmy nájdeme v kvasených potravinách alebo v niektorých výživových doplnkoch. V priebehu viacerých …
-
Stacionárny bicykel je vynikajúcim kardio tréningom. Pomôže vám zlepšiť zdravie srdca a pľúc, prietok krvi, posilniť svaly a znížiť hladinu stresu. Okrem toho vám pomôže …
-
Chcete vedieť, koľko sa dá schudnúť za týždeň, mesiac či nejaké časové obdobie? Teoreticky viete zhodiť váhu rýchlo, ale to nie je ten správny postup. …
-
Skákanie na švihadle je jedným z najviac podceňovaných druhov cvičenia – a možno je dokonca účinnejšie ako iné formy kardio cvičenia. Štúdia z roku 2013 …
Hoci je celosvetovo viac ľudí s nadváhou, vy asi máte presne opačný problém. Vážite málo. Možno až primálo. Pravdepodobne ste už aj vyskúšali všeličo možné …
Najnovšie články
-
Vitamín D je úplne iný ako väčšina ostatných vitamínov. V skutočnosti je to steroidný hormón produkovaný z cholesterolu vtedy, keď je vaša pokožka vystavená slnku. Z tohto dôvodu sa vitamín …
-
Raňajky sú samé o sebe veľmi kontroverznou témou. Pridajte do toho zdravé raňajky, a je v tom ešte väčší guláš. Príde „expert“ a povie, že raňajky sú priam životne dôležité …
-
Čo je pomelo Pomelo, nazývané tiež pumelo, šedok alebo čínsky grapefruit, je najväčší člen čeľade rutovité. Niektoré pomelá môžu vyrásť až do veľkosti volejbalovej lopty. Toto svetlozelené alebo žlté ovocie …
-
Ak chcete schudnúť, tak počítanie kalórií je to pravé pre všetkých zdravých ľudí. Neexistuje nič účinnejšie. Všetky argumenty proti kalóriám nemajú žiadny vedecký základ a kalórie boli dokázané toľkokrát, že …
-
Vláknina je jedna zo živín, ktorú síce neviete vstrebať, ale aj tak má viacero prospešných účinkov na váš organizmus. Pod ňu sa zaraďuje aj psyllium. V tomto článku vás detailne …