Neprehliadnite
Doplnky výživy
Všetko o spánku
-
Mnohí ľudia by chceli schudnúť čo najrýchlejšie. Rýchle chudnutie však môže byť ťažko dosiahnuteľné a ešte ťažšie udržateľné. Dukanova diéta sľubuje, že sa postará o …
-
Ak chcete schudnúť, tak počítanie kalórií je to pravé pre všetkých zdravých ľudí. Neexistuje nič účinnejšie. Všetky argumenty proti kalóriám nemajú žiadny vedecký základ a …
-
Nabrali ste nejaké tie kilá a chceli by ste ich zhodiť? Lenže ako keď sú fitká zatvorené. Veď jasné. Čo tak začať chudnúť doma? Lenže …
-
Jedenie jedného jedla denne začína byť obľúbeným spôsobom, od ktorého si veľa ľudí sľubuje rýchle chudnutie a zlepšenie celkového zdravia. Táto diéta sa označuje ako …
-
Ak chcete rýchlo schudnúť a mať reálne výsledky, s ktorými budete spokojný, máte pred sebou na prvý pohľad nerealizovateľnú úlohu. Väčšina ľudí to pre mizivý …
Než som začal písať tento článok, urobil som si najprv menší prieskum a pozrel čo mi nájde v Google na “ako zväčšiť biceps”. Nech pozerám …
Najnovšie články
-
Čo je kardio tréning? Keď počujete slovo kardio, predstavíte si, že vám pri behu na bežiacom páse steká z čela pot alebo rýchlu chôdzu počas obednej prestávky? Za …
-
Naberanie svalov
Svalová hypertrofia: ako a kedy rastú svaly s praktickým vysvetlením, ako ju dosiahnuť
Pravdepodobne ste sa už toho mnoho dopočuli o svalovej hypertrofii (raste svalov). Ak už niečo viete, pravdepodobne ste to zachytili v kulturistických časopisoch, lifestyle magazínoch či na blogoch obchodov s …
-
Konjakové cestoviny sú jedinečné jedlo, ktoré je nízkosacharidové a nízkokalorické. Ich obsah je taký malý, že je priam vo vašom kalorickom príjme úplne zanedbateľný. Stali sa preto obľúbeným pokrmom do …
-
Nanešťastie, veľmi veľa ľudí nasleduje povrchné a nezmyslené diéty, ktoré docielia len jedno. Aj niečo schudnete do plaviek, ale vôbec nebudete vyzerať lepšie. Je veľkou chybou myslieť si, že ak …
-
Čo sa týka chudnutia, asi nepoznám oblasť, kde by bolo viac konfliktných informácií a mýtov, ako práve tu. Nanešťastie, mnoho nezmyslov sa šíri aj o bazálnom metabolizme. Keď som si …