Neprehliadnite
Doplnky výživy
Všetko o strese
-
Ketodiéta sa stala v priebehu rokov populárnou nielen kvôli svojim nespochybniteľným účinkom na chudnutie, ale taktiež pre ďalšie zdravotné benefity, ktoré môže ľudskému organizmu prinášať. …
-
Probiotiká sú živé mikroorganizmy, ktoré sú užitočné pre naše zdravie (1). Tieto mikroorganizmy nájdeme v kvasených potravinách alebo v niektorých výživových doplnkoch. V priebehu viacerých …
-
Stacionárny bicykel je vynikajúcim kardio tréningom. Pomôže vám zlepšiť zdravie srdca a pľúc, prietok krvi, posilniť svaly a znížiť hladinu stresu. Okrem toho vám pomôže …
-
Chcete vedieť, koľko sa dá schudnúť za týždeň, mesiac či nejaké časové obdobie? Teoreticky viete zhodiť váhu rýchlo, ale to nie je ten správny postup. …
-
Skákanie na švihadle je jedným z najviac podceňovaných druhov cvičenia – a možno je dokonca účinnejšie ako iné formy kardio cvičenia. Štúdia z roku 2013 …
Hoci je celosvetovo viac ľudí s nadváhou, vy asi máte presne opačný problém. Vážite málo. Možno až primálo. Pravdepodobne ste už aj vyskúšali všeličo možné …
Najnovšie články
-
Čo je pomaranč Pomaranče sú hybridné citrusové plody, ktoré sú vedecky známe ako Citrus x sinensis a sú krížencom pomela a mandarínky. Sú tiež známe ako „sladké pomaranče“ a …
-
Čo sa vašej váhy týka, rozhodujú o nej kalórie. Ak budete v kalorickom deficite, schudnete a to je jedno čo do seba dáte. Platí, že môžete jesť čokoľvek nepriberiete. Avšak …
-
Jód je pre nás esenciálnym minerálom a potrebujeme ho dopĺňať zo stravy. Využíva ho štítna žľaza, aby produkovala hormóny štítnej žľazy, ktoré majú v našom tele veľa dôležitých úloh (1, …
-
Ešte relatívne nedávno platila v oblasti zdravej výživy všeobecná mantra: nejedzte tuky, pretože z nich stučniete. Postupne sa ukázalo, že ak by tento predpoklad naozaj fungoval, obezita by už pravdepodobne …
-
Stredomorská strava je založená na tradičných potravinách, ktoré ľudia konzumovali v krajinách ako Taliansko a Grécko už v 60. rokoch minulého storočia. Vedci poznamenali, že títo ľudia boli v porovnaní …