Neprehliadnite
Doplnky výživy
Všetko o strese
-
Ketodiéta sa stala v priebehu rokov populárnou nielen kvôli svojim nespochybniteľným účinkom na chudnutie, ale taktiež pre ďalšie zdravotné benefity, ktoré môže ľudskému organizmu prinášať. …
-
Probiotiká sú živé mikroorganizmy, ktoré sú užitočné pre naše zdravie (1). Tieto mikroorganizmy nájdeme v kvasených potravinách alebo v niektorých výživových doplnkoch. V priebehu viacerých …
-
Stacionárny bicykel je vynikajúcim kardio tréningom. Pomôže vám zlepšiť zdravie srdca a pľúc, prietok krvi, posilniť svaly a znížiť hladinu stresu. Okrem toho vám pomôže …
-
Chcete vedieť, koľko sa dá schudnúť za týždeň, mesiac či nejaké časové obdobie? Teoreticky viete zhodiť váhu rýchlo, ale to nie je ten správny postup. …
-
Skákanie na švihadle je jedným z najviac podceňovaných druhov cvičenia – a možno je dokonca účinnejšie ako iné formy kardio cvičenia. Štúdia z roku 2013 …
Hoci je celosvetovo viac ľudí s nadváhou, vy asi máte presne opačný problém. Vážite málo. Možno až primálo. Pravdepodobne ste už aj vyskúšali všeličo možné …
Najnovšie články
-
Spirulina je označovaná za superpotravinu s mnohými zázračnými účinkami. Nuž, v skutočnosti neexistuje nič ako superpotravina. Dokonca, podľa veľkého prieskumu z roku 2011 s priľahlým názvom Zázračné potraviny: mýty a …
-
Ak ste už počuli, že červené víno znižuje hladinu cholesterolu, tak možnože poznáte aj resveratrol, ktorý sa v tomto alkoholickom nápoji nachádza. O tejto rastlinnej zlúčenine sa dnes veľmi veľa …
-
Ak ste niečo o formovaní postavy už čítali, najskôr ste sa mohli dočítať len povrchné: strava je aspoň 80% úspechu, výzvy na drepy alebo planky, alebo podobné somariny. Áno, …
-
Ak chcete obmedziť sacharidy, máte pred sebou neľahkú úlohu. Hlavne pridané cukry sú v každej možnej potravine. Ak sa nevyznáte vo výživových hodnotách, tak tá správna voľba je ešte ťažšia. …
-
Mnohí ľudia by chceli schudnúť čo najrýchlejšie. Rýchle chudnutie však môže byť ťažko dosiahnuteľné a ešte ťažšie udržateľné. Dukanova diéta sľubuje, že sa postará o rýchle chudnutie s dlhodobou udržateľnosťou …