Neprehliadnite
-
Ketóza sem, ketóza tam. Všade teraz samé keto stravovanie ako najnovší trend v chudnutí. Ako ale viete, trendy v chudnutí prichádzajú a ochdázajú snáď rýchlejšie …
-
Začalo to úplne nevinne. Nakoniec z toho vznikol ošiaľ s názvom ketogénna diéta, ktorý vraj má pomôcť chudnúť oveľa lepšie, ako bežné rátanie kalórií. Pôvodne …
-
Je to dosť častý jav. Začnete cvičiť a aj tak a nevidíte výsledky, priberiete a to aj napriek tomu, že sa zdá, že všetko robíte …
-
Chcete schudnúť z bokov? Tak môžete mať celkom náročnú prácu, pretože ozaj kvalitné informácie na to len tak nenájdete. Často sa dočítate len všeobecné: zvýšte …
-
Myslíte si, že odpoveď na otázku ako upraviť stravu, aby ste schudla je náročná? Vôbec to tak nie je. Je úplne jednoduchá. Len ľudia, čo …
Ak vás zaujíma téma tréningu pre naturála, asi už viete, že vo fitness priemysle sa to priam hemží ľuďmi, ktorí sú na steroidoch. Síce sa …
Najnovšie články
-
Chcete schudnúť z bokov? Tak môžete mať celkom náročnú prácu, pretože ozaj kvalitné informácie na to len tak nenájdete. Často sa dočítate len všeobecné: zvýšte príjem vody pravidelne jedzte menšie …
-
Nepopierateľnou pravdou je, že ak budete jesť viac kalórií ako spálite, tak priberiete. Ak budete jesť menej kalórií ako spálite, tak schudnete. Lenže dlhodobo prijímať menej kalórií nie je pre …
-
Ak vás zaujíma téma tréningu pre naturála, asi už viete, že vo fitness priemysle sa to priam hemží ľuďmi, ktorí sú na steroidoch. Síce sa o tom otvorene nehovorí, ale …
-
Strava
31 potravín bohatých na bielkoviny + kalorické hodnoty, aby ste viac pri nákupe nemuseli tápať
Bielkoviny sú dôležitou makroživinou pre naše telo. Tvoria naše orgány, kožu, svaly, podieľajú sa na tvorbe hormónov a viac menej všetkého dôležitého vo vašom tele. Odporúčaná denná dávka síce predstavuje …
-
Nebolo by skvelé, keby ste mohli jesť čokoľvek a pri tom schudnúť? Možno dokonca aj lepšie vyzerať? Čo ak by som vám povedal že do istej miery to možné je …