-
Myslíte si, že odpoveď na otázku ako upraviť stravu, aby ste schudla je náročná? Vôbec to tak nie je. Je úplne jednoduchá. Len ľudia, čo o tom píšu (a často…
-
Čo sa týka chudnutia, asi nepoznám oblasť, kde by bolo toľko konfliktných informácií a mýtov, ako práve tu. Nanešťastie, týka sa to aj bazálneho metabolizmu. A keď som si prezeral…
-
Už ste počuli tú frázu kalorický deficit, ale nie ste si stále celkom istý, čo to je ako funguje pri chudnutí? Nečudoval by som sa, keby sa vám z toho…
-
Ak niečo pri chudnutí alebo celkovom výzore trápi ľudí najviac, tak je to stred tela. Síce som už písal o tom, ako schudnúť z brucha, ale nespomínal som v ňom…
-
Niektorí ľudia majú jasný cieľ – schudnúť. Aj sa to pár šťastlivcom podarí, keď narazia na fungujúce rady a vyzerajú lepšie. No je tu ja druhá skupina ľudí, ktorá je…
Pravdepodobne ste sa už toho mnoho dopočuli o svalovej hypertrofii (raste svalov). Ak už niečo viete, pravdepodobne ste to zachytili v kulturistických časopisoch, lifestyle magazínoch či na blogoch obchodov s…
Najnovšie články
-
Niektorí ľudia majú jasný cieľ – schudnúť. Aj sa to pár šťastlivcom podarí, keď narazia na fungujúce rady a vyzerajú lepšie. No je tu ja druhá skupina ľudí, ktorá je…
-
Som veľmi smutný. Viete prečo? Poznám osud väčšiny ľudí, ktorí hľadajú návod ako schudnúť z brucha. Pozeral som si obľúbené návody na chudnutie z brucha na slovenskom internete. Čo vám…
-
Skúšate všetko možné aj nemožné a nedarí sa vám schudnúť? Ak neviete, kde je problém, tento článok pre vás bude vykúpením. Nenájdete tú žiadne okopírované rady z magazínov, ktoré sú…
-
Viete, čo je problém ľudí pri chudnutí? Myslia si, že nejaké špeciálne cviky na chudnutie spustia proces chudnutia. Lenže chudnutie má svoje pevne stanovené pravidlá, ktoré určili milióny rokov evolúcie. Mimo…
-
Poviem niečo, čo vás možno prekvapí. Problém väčšiny ľudí nie je schudnúť. V skutočnosti je to celkom jednoduché. Naozajstným problémom väčšiny ľudí je udržať si váhu po tom, ako schudli.…