Neprehliadnite
Doplnky výživy
Všetko o strese
-
Ketodiéta sa stala v priebehu rokov populárnou nielen kvôli svojim nespochybniteľným účinkom na chudnutie, ale taktiež pre ďalšie zdravotné benefity, ktoré môže ľudskému organizmu prinášať. …
-
Probiotiká sú živé mikroorganizmy, ktoré sú užitočné pre naše zdravie (1). Tieto mikroorganizmy nájdeme v kvasených potravinách alebo v niektorých výživových doplnkoch. V priebehu viacerých …
-
Stacionárny bicykel je vynikajúcim kardio tréningom. Pomôže vám zlepšiť zdravie srdca a pľúc, prietok krvi, posilniť svaly a znížiť hladinu stresu. Okrem toho vám pomôže …
-
Chcete vedieť, koľko sa dá schudnúť za týždeň, mesiac či nejaké časové obdobie? Teoreticky viete zhodiť váhu rýchlo, ale to nie je ten správny postup. …
-
Skákanie na švihadle je jedným z najviac podceňovaných druhov cvičenia – a možno je dokonca účinnejšie ako iné formy kardio cvičenia. Štúdia z roku 2013 …
Hoci je celosvetovo viac ľudí s nadváhou, vy asi máte presne opačný problém. Vážite málo. Možno až primálo. Pravdepodobne ste už aj vyskúšali všeličo možné …
Najnovšie články
-
V tomto článku nájdete najlepšie cviky na triceps vhodné pre začiatočníkov aj pokročilých. Mužov aj ženy. S jednoručkami, veľkou činkou, kladkách aj s vlastnou váhou. Skull crusher s …
-
Doplnky výživy ako také vo všeobecnosti ročne prispejú ekonomike miliardami dolárov. Navyše, čísla súvisiace s nimi neustále rastú. Medzi najpopulárnejšie doplnky výživy, ktoré môžete zohnať na trhu, patria aminokyseliny s …
-
Patríte medzi milióny ľudí, ktorí bojujú s nespavosťou? V tom prípade sa vám ľahko môže stať, že zatiaľ čo vaša myseľ bude rozmýšľať nad všetkým možným, tak vaše telo bude …
-
Nabrali ste nejaké tie kilá a chceli by ste ich zhodiť? Lenže ako keď sú fitká zatvorené. Veď jasné. Čo tak začať chudnúť doma? Lenže ako? To je otázka. Keby …
-
Sacharidy a hlavne cukry sú poslednou dobou veľmi kontroverznou témou. Niekoľko desaťročí dozadu proti nim nikto nič nemal a zrazu sa proti nim vedie priam križiacka výprava, akoby boli zodpovedné …