Vitamín D je úplne iný ako väčšina ostatných vitamínov. V skutočnosti je to steroidný hormón produkovaný z cholesterolu vtedy, keď je vaša pokožka vystavená slnku. Z tohto dôvodu sa vitamín …

Raňajky sú samé o sebe veľmi kontroverznou témou. Pridajte do toho zdravé raňajky, a je v tom ešte väčší guláš.  Príde „expert“ a povie, že raňajky sú priam životne dôležité …

Čo je pomelo Pomelo, nazývané tiež pumelo, šedok alebo čínsky grapefruit, je najväčší člen čeľade rutovité. Niektoré pomelá môžu vyrásť až do veľkosti volejbalovej lopty. Toto svetlozelené alebo žlté ovocie …

Ak chcete schudnúť, tak počítanie kalórií je to pravé pre všetkých zdravých ľudí.  Neexistuje nič účinnejšie. Všetky argumenty proti kalóriám nemajú žiadny vedecký základ a kalórie boli dokázané toľkokrát, že …

Vláknina je jedna zo živín, ktorú síce neviete vstrebať, ale aj tak má viacero prospešných účinkov na váš organizmus. Pod ňu sa zaraďuje aj psyllium.  V tomto článku vás detailne …