Neprehliadnite
Doplnky výživy
Všetko o spánku
-
To, že ľudia po 50 budú priberať, je tak isté, že si na to môžete staviť a takmer určite vyhráte. Súvisí to so zmenami, ktorými …
-
Takže chcete ísť do rysovačky? Ak k tomu hľadáte informácie na slovenskom internete, nuž, želám vám veľa šťastia. Budete ho potrebovať. Keď som si niečo …
-
Všetci by chceli dosiahnuť ten vytúžený six pack, alebo rýdzou ľúbozvučnou slovenčinou tehličky na bruchu. Považujú sa za ukážku zdravia, fitness elity a že viete …
-
Kortizol je jedným z mnohých hormónov produkovaných vo vašom tele, ktoré slúžia ako chemickí poslovia. Aj keď sa kvôli svojej úlohe pri stresovej reakcii vášho …
-
Pôst znamená vyhýbať sa na určitý čas príjmu potravy. Praktizuje sa v rôznych náboženstvách po celom svete už tisíce rokov. V dnešnej dobe sa však …
Než som začal písať tento článok, urobil som si najprv menší prieskum a pozrel čo mi nájde v Google na “ako zväčšiť biceps”. Nech pozerám …
Najnovšie články
-
Železo je minerál, ktorý plní hneď niekoľko dôležitých funkcií. Keďže je neoddeliteľnou súčasťou hemoglobínu v červených krvinkách, jednou z jeho hlavných domén je okysličovanie celého tela (1). Ako základnú živinu …
-
Kefír je teraz veľmi skloňovaným pojmom v komunite vyznávajúcej prírodné zdravie. Má vysoký obsah výživných látok a probiotík, a preto sa predpokladá, že je veľmi prospešný pre trávenie a zdravie …
-
Cviky na chrbát s veľkou činkou Príťahy v predklone s veľkou činkou Detaily cviku Cieľový sval: žiaden, chrbát všeobecne, pozrite podporné zapojené svaly Podporné zapojené svaly: …
-
Vláknina v potravinách je veľmi dôležitou živinou. Nanešťastie, väčšina ľudí jej neprijíma dostatočné množstvo. Avšak to sa dá ľahko napraviť. Stačí do svojho jedálnička zaradiť potraviny s vysokým obsahom vlákniny, …
-
Ak máte problémy s nočným zaspávaním, nie ste sami. Asi 35 až 50 percent dospelých na celom svete pravidelne pociťuje príznaky nespavosti. U mnohých ľudí súvisia spánkové ťažkosti so stresom. …